新ダンスエクササイズ【ズンバフィットネス】。
1,000キロカロリー燃焼であなたも今すぐメリハリのズンバボディに！
ズンバ（ZUMBA） は、フィットネス業界で、数々の大会にてプレゼンターやスポンサーを務める、
カリスマフィットネスインストラクター
「べト・ペレス」に よって、1990年代半ばに考案され、
マイアミを中心に、１クラス100名を集めるほどの大人気エクササイズとなりました。
強度の低い運動（有酸素運動）と、強度の高い運動（無酸素運動）を組み合わせる「インター
バルトレーニング
形式」をダンス（動きや選曲）に組み合わせることで、短時間でより多
のカロリー消費が可能になりました。
ウォーキングやサイクリング、ジョギング、エアロビ
クスなどの他の運動に比べ、
はるかに高いカロリー消費を実現しています。
「ズンバ（ZUMBA）日本語版DVD」をお買い上げのうえ、アンケートにお答えいただいた方を対象に、
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でも、エクササイズは中々続けられない
そんなあなたに、おすすめのダイエット方法があります。
私も、これで８キロ近く減量できました。
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